Wat is Psycho Motorische Therapie, hierna afgekort als PMT?

PMT is een behandelvorm waarbij in de behandeling gebruik gemaakt wordt van beweging, lichaamssignalen en

lichaamsbeleving.

​

Bij wat voor soort klachten kan Psycho Motorische Therapie (PMT) helpen?

• Burn out klachten

• somatisch onvoldoende verklaarde lichamelijke klachten (SOLK)

• Somberheids,- of depressieve klachten

• Angstklachten of veelvuldig piekeren

• Moeite met assertief gedrag, grenzen stellen, voor uzelf opkomen, wensen uiten

• Onzekerheid of negatieve gedachten over uzelf en/of over uw lichaam

• Moeite met lichamelijk contact

• Het gevoel vast te zitten op verschillende levensgebieden. 

​

Wanneer PMT?

Onder andere wanneer (eerdere) psychologische gesprekken en/of medicatie onvoldoende geholpen hebben of lijken te helpen. PMT kan uitstekend ingezet worden om dat wat naar voren komt tijdens sessies met de psycholoog te duiden.

 

Hoe werkt PMT?

Door middel van beweeg, sport en spelvormen wordt een beter inzicht verkregen in hoe gevoelens, gedachten en gedrag elkaar beinvloeden. Niet helpende patronen worden hierdoor uitvergoot waardoor deze herkenbaar worden maar er is ook juist aandacht voor dat wat helpend is en wat wel goed gaat. Door hier mee te spelen en te ervaren worden nieuwe gedrags en gedachtenpatronen gecreeërd die ingezet kunnen worden in het dagelijkse leven.

 

Wie is er geschikt voor PMT?

In principe is iedereen geschikt om aan PMT deel te nemen. Of je nou leert door te doen of eigenlijk iets te vaak in je hoofd zit of je nou fysiek topfit ben of tobt met fysieke fitheid, een PMT traject is individueel en op maat gemaakt.

​

Nu meer weten neem contact met ons op. Er is meer mogelijk dan u denkt